オリーブオイル大さじ3、玉ねぎ1/8個、しめじ1/8個、なす1/8個、
赤パプリカ1/8個、黄パプリカ1/8個、白ネギ1/10個、
まんでとまと1/2個、スパゲッティー80g
オリーブオイル大さじ3、ベーコン4枚、玉ねぎ1/2個、人参1/2個、
大根1/8個、白ネギ1/8個、キャベツ1/8個、白菜1/10個、
ジャガイモ1個、トマト小1個、まんでとまと1/2本、
ビーフコンソメ5g、塩少々、水360CC
オリーブオイル大さじ3、鶏もも肉 1枚、玉ねぎ1/4個、
赤パプリカ1/8個、黄パプリカ1/8個、まんでとまと1/2本、
ビーフコンソメ3g、塩コショウ少々、水200CC
オリーブオイル大さじ2、しめじ1/4P、白ご飯お茶碗1杯分、
生クリーム大さじ3(牛乳でも可)、バター少々、
ピザ用チーズ適量(とろけるスライスチーズなら2枚)、
粉チーズ適量、まんでとまとお肉入り1/2本